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하체비만은 지방이 상체보다 하체에 많이 쌓여 신체 비율이 어긋나는 것을 말합니다.

 

 

다양한 원인으로 하체비만은 진행되는데, 하체비만의 큰 원인은 앉는 자세입니다.

자세가 바르지 못하면 골반이 틀어지게 되고 다리전체의 근육이 틀어져 다리가 휘고

자궁이나 방광 등의 장기를 망가뜨리고, 하테부종과 하체 비만을 만들어내는 것입니다.

 

하체의 지방은 나이에 따라서 다르게 나타납니다.

지방분해와 저장을 관여하는 쇼로인 리포단백리파아제는

20대 초반에는 엉덩이, 허벅지 등의 하체에서 활발하기 때문에 하체에서 비만이 더 많이 나타나고

40대 이후부터는 리포단백리파아제의 활동범위가 상체쪽으로 옮겨지게되면서

상체비만이 많이 나타납니다.

 

하체 비만의 원인

 

유전적 원인

비만도 유전이되는 질병이라고 할 수 있습니다.

엄마 쪽이 비만일 경우 자녀가 비만이 될 가능성이 더욱 큽니다.

또래보다 생리가 빠르거나 생리기간이 길어 여성호르몬의 노출이 긴 경우에도

하체 비만의 가능성이 큽니다.

또래보다 생리가 빠르거나 생리기간이 길어 여성호르몬의 노출이 긴 경우에도

하체 비만의 가능성이 큽니다. 여성호르몬은 특정한 부위에 지방의 합성을 도와주는

효소를 발생시키는데 엉덩이나 허벅지가 피하지방을 많이 저장하기때문에

하체에 더 지방이 많이 쌓이게 되는 것입니다.

 

생활습관

체중이 늘어났다고해서 갑자기 우리한 다이어트를 반복하는 경우가 많습니다.

신체는 살이 먼저 찌는 부위와 살이 먼저 빠지는 부위가 있습니다.

이 두부분은 다르기 때문에 다이어트를 반복하다보면 살이 빠지는 곳만 계속 빠지게 되고

정작 살이 찌는 부뷔인 하체쪽은 빠지지 않고 있다가 다이어트를 그만두게 되면

오히려 더 불어나기 때문에 무리한 단기 다이어트는 오히려 하체에 살을 더 찌우는 방법입니다.

하체지방은 우리 몸 중에서 가장 늦게 살이 빠지는 곳입니다.

또 장시간 앉아서 일을 하는 경우나 장시간 서서일을하는 경우도 원인이 되는데 오랜시간

같은 자세로 움직이지 않는 것은 혈액순환을 저하시켜 부종을 발생합니다.

부종이 잦아지면 살로 가기 때문에 크게 조심해야합니다.

 

하이힐

흔히 여성들이 많이 신고 다니는 하이힐도 하체비만의 원인이 됩니다.

키가 커보이고 날씬한 각선미를 돋보이게 해주는 하이힐은 무리해서 신고 다니면 골반이 삐뚤어지고

척추와 고관절의 변형을 만들기 때문입니다.

이는 혈액순환 장애를 일으키고 하지 부종을 만들어내개 됩니다.

하이힐을 자주신는 것은 피하고 하이힐을 신게 된다면 족욕이나 발마사지로 발의 피로를

줄어주는 것으로 하체에 쌓이는 지방을 예방할 수 있습니다.

 

 

하체 비만은 간단한 관리 방법만으로도

그 예방과 치료가 가능합니다!

 

몸빼살빼의 프로그램은 인체 정체되어 있는 부위의 순환을

기본으로 하는 것으로 이와 같은 하체 비만을

7일 디톡스 다이어트 프로그램으로 해결 할 수 있습니다.

 

이미지 및 내용출처 : 7일간 디톡스다이어트 및 다이어트샵 프랜차이즈 문의 : 02) 501-8448

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피터팬님의 파란블로그에서 발행된 글입니다.